射精并不总是早泄。然而，早泄的一个重要原因是龟头过于敏感。频繁的快速射精不仅影响夫妻的感受，而且随着时间的推移，还会导致男人的自卑感和精神阳痿。那么，如何降低阴茎头的敏感性呢?
今天，让我们来谈谈这个话题。
为什么龟头敏感?
1、包皮过长
长包皮是较常见的情况下，头部被覆盖，但暴露在勃起。由于龟头粘膜通常隐藏在包皮下，刺激较少，使龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活、勃起龟暴露后，当乌龟与阴道摩擦时，刺激会太敏感，过早触发射精，导致早泄。
2、先天性龟头就敏感
正常情况下，阴茎背神经分支应该是两个，但治疗原发性顽固性早泄，有多达8-9，个别甚至13。太多的致密神经分布在龟头冠状沟中，导致对性刺激的高度敏感性。一旦他们进入阴道，甚至只是触摸阴道口，他们会出现触摸和头发。“漏”现象就像早泄。
3、泌尿炎症引起的龟头敏感
是主要的前列腺炎泌尿系炎症,因为前列腺控制阀,射精如果阀门发生炎症,会因为刺激和过敏,拥堵,当他们性冲动控制(特别是)在年轻的成年人,它很快就会射精。过敏是在脉冲刺激阈值下降,所以有前列腺炎通常是与早泄。
如何降低龟头敏感?
很多男人都很想知道如何让爱更长久。如果男人的时间太短，许多男人的自信就会被削弱.龟头是雄性的一个性敏感区，较后射精是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压缩)而发生的。如果你能降低乌龟头部的敏感度，射精就会延迟。
1、保持清洁
洗包皮。对于包皮过长且不需要手术切除的患者，应经常清洗，以避免包皮的过度刺激和龟头的敏感性。对于由长包皮引起的炎症，或如果包皮炎影响勃起，应尽快进行手术。
2、分散注意力
对于缺乏性经验的男性，尤其是有较强血液的青少年，龟头敏感射精更为正常。你可以试着减慢节奏，分散你的注意力(当你有强烈的愉悦感时，想想其他的事情，或者看看天花板等等)，尝试多个位置来控制节奏和时间，并降低龟头的敏感度。
3、增强体质
一般来说，身体强壮的人对乌龟头部敏感的耐受能力较强。因此，加强运动，如慢跑、蹲、爬山、游泳、仰卧起坐等有助于改善身体机能，增强肾功能，减少乌龟头部敏感和射精的症状。在加强运动的同时，不要忘记补充营养和均衡的饮食。
