保证6个生活小习惯 等同保证你的性能力！
如果你没有性能力，不要担心。这就是为什么你没有这些生活习惯的原因。如果你掌握了这些生活方式的窍门，并能在不知道的情况下提高你的表现，你有什么习惯?让我们一起看一看。
1、保证睡眠时间
当我们休息时，我们让身体器官休息，所以我们不能少于晚上12：00，每一次睡眠都不少于7-8小时。因为人体在这个时候分泌睾酮，凌晨4：6是高峰，如果我们在这个时候熬夜，会导致人体没有足够的睾酮，它的性能力就会下降。
2、开车要有限制
现在有很多人开车，但是如果你想保持你的性生活，不要开超过两个小时的车。当我们开车的时候，我们的座位会轻微震动，这会影响到男性睾酮的分泌，如果我们在交通堵塞了很长一段时间，也会引发私人体温升高，影响睾丸的健康，从而损害性能力。
3、每周吃一次海产品
海产品有提高男性性能力的能力，尤其是贝类。我们每周可以吃大约150到200克海产品，这是身体需要的雄性激素的补充。研究表明，每周吃海鲜的男性比不吃海鲜的男性性性能力显著不同。因此，如果男性想提高他们的性能力，较好每周吃一点海鲜。
4、分清楚工作跟休息的时间
现在生活的压力很大,很多人因为生活压力和艰苦的工作,基本在家里,也是在工作。因此影响生活,会导致工作压力和性生活也受到影响,所以许多工作狂性能力出现问题在这里。
5、保证健康的体重
因为现在的饮食比以前好多了，这导致了越来越多的肥胖者，肥胖是因为身体里有很多脂肪，而且体内含有太多的雌激素。这导致了男性体内激素分泌紊乱，较终影响了性功能的表现。
6、醒来打哈欠
当我们早上醒来时，我们可以先打哈欠，因为它能促进氮氧化物的产生，从而提高男人的性能力。所以当我们每天早上醒来时，记得打哈欠。
