性技能对每一对夫妇的生活质量都有影响，那么你对性技能有什么误解呢?
对于性技巧较常见的9大误解
1、器官的大小。
这是困惑许多男人,充满了偏见。事实上，女性的阴道是一个包容一切的器官，可以容纳婴儿的分娩。阴蒂是女性较敏感的器官，其次是阴道口，包括小阴唇和小阴唇，阴道神经受体主要集中于外1/3，分布越少，敏感性越低。因此,性快感而言,阴J不是越大越好,大阴茎让女性觉得当地的疼痛远远高于正常大小阴J。
2、性行为时间的长短。
虽然短暂的性常常不能满足男人和女人，但这并不是越长越好，关键是给女人足够的时间开始。如果女性在没有充分准备的情况下开始性交，那么即使过了很长时间，女性的反应也会很冷，在10分钟、20分钟甚至更长的时间内也不会达到高潮。然而，如果妇女充分准备和兴奋，大多数妇女将在1.5至5分钟的性活动后达到高水平。潮汐。
一般而言，性活动的总持续时间为10至20分钟，以满足大多数男子和妇女的需要。性行为持续太久往往会使人感到疲劳，局部敏感性降低，甚至厌倦了应对。当然，在这方面，个人差异更大。
3、女性性高潮的重要性。
虽然性高潮给女人带来极大的快乐和满足，但这是不必要的。对于绝大多数女性来说，她们在生命之初没有性高潮，强烈的性兴奋使她们感到满足，这就是“没有性满足的高潮”。湿在这个时候,他们的器官和身体的释放紧张和精神满足。
如果一个女人每10次就能达到57次高潮，那就太好了。女性缺乏性高潮的原因有很多：她们在心理生理上并不真正“成熟”、激素紊乱、不恰当的抚摸和性行为技巧，而且她们的丈夫太快不能生育。当然，还有上面提到的“没有性高潮的性满足”。
许多女性没有体验到性高潮，但她们对丈夫和妻子的生活是满意的。丈夫没有必要为妻子没有性高潮负责，但是夫妻俩的生活更可能并不和谐。
例如，妻子太内向，无法抑制自己的性反应;丈夫不知道妻子需要什么，但她不想这样说，妻子可以达到性高潮。但她不得不采取一种不那么“体面”的立场，她试图隐瞒自己的要求，以此类推。因此，为了达到高潮，夫妻之间的相互理解和充分表达是必不可少的。
4、夫妻间的爱抚。
丈夫和妻子之间的温暖，尤其是当妻子向丈夫表示爱时，并不一定意味着性行为。他们需要更多的爱抚，包括爱的吻、拥抱和爱抚，甚至是爱的话语，他们可以欣赏爱人的关怀、爱和安慰。正如婚姻科学家施罗德(Schroeder)所说：“爱抚作为一种艺术，可以带来极大的快乐，不亚于性活动本身的快感。”
在人们向往和追求的婚姻生活中，爱抚应该受到重视。有些人可能不愿意接受暴力性行为，但似乎没有人不愿意被爱抚。因此，对情人的爱情信号千万不要“登上错误的码头，登上错误的船”，因为恋人想要温柔和渴望做爱。
5、和谐的夫妻生活。
和谐的夫妻需要一个高潮。事实上，一般来说，男女都很难同时达到高潮，在每对夫妇的生活中。根据一些数据，只有18%的夫妇在更自然的情况下同时能达到高潮。
人工调整性高潮到来的时间往往弊大于利，因为它增加了性行为过程中的心理负担，使人们害怕性高潮到来的时间不会如预期，并试图用各种手段提前控制性高潮的到来。反过来又会抑制性兴奋和性能力，甚至导致“预期”神经症的发生。事实上,和谐夫妻生活不是让男性和女性性高潮的同时,你真正需要的是较大的关心,体贴,理解的基础上,身心愉悦。
6、沉默的夫妻生活。
沉默寡言的夫妻缺乏感情是一种普遍的误解。当然,如果丈夫和妻子都可以完美的生活方式和能听到移动的表达式,这是更好的。但这样做往往会分散男人的注意力，抑制性欲。女人有两种选择，要么倾听对方的爱，但是对方的勃起并不理想，要么与沉溺于沉默的丈夫合作。
7、夫妻交谈性问题。
夫妻之间交流性问题取决于态度和双方在对话的方式。如果谈话变成争吵，不利于问题的解决，严重影响到双方的亲密关系。
夫妻在就性事进行沟通时，要采取积极、热情、诚恳的态度;同时，在必要时，要讲得有分寸、含蓄、委婉;注意倾听对方的意见，尊重对方的意愿。按他们的性要求不能强加给别人，也不能做别人不愿做的事。.
性爱是一种需求,也是一种奉献,双方在性行为。当你掌握了性行为的这些原则后，夫妻之间谈论性问题可以增强夫妻的感情。
8，性困惑是否来自手淫。
自慰一直被认为使人虚弱，分心，甚至患有精神疾病和其他不治之症。随着性科学的普及，越来越多的人认识到手淫是一种正常的生理现象。
对于年轻人来说，手淫是一个闸门，可以防止年轻人在性欲旺盛的时候爆发，并为他们的性急流找到出路。对于成年人来说，它可以缓解因缺乏性生活而引起的身心紧张，并对人类的性系统有很好的支持。
9、更年期后的性活动。
随着男性和女性进入更年期，性腺功能障碍较终会随着年龄的增长而停止，进入一个新的生理阶段，但这并不意味着性别活动的结束。在外对4246名50岁或93岁的男女进行的性功能调查显示，在60岁以上的老年妇女和70岁以上的老年男子中，四分之三的人仍然性活跃，而四分之三的70岁以上的男子仍然对性感兴趣。超过70岁的女性中仍有四分之一对性感兴趣。一项内调查还显示，一半以上的老年人有更正常的性欲，而性欲的丧失只有12人，只有少数人。
同时，内外有大量的研究数据表明，中老年坚持夫妻生活规律，有利于加深老年夫妇的感情，防止早衰器官，也有利于延长生命。当然，老年夫妇的生活并不一定是性行为，相互爱抚也能使他们得到性满足，并使身心得到极大的愉悦。
男人性福，拿什么来衡量?
性是人类的基础,是较深层次的男女之间的情感交流,在精神和肉体的交融,获得身心愉悦,缓解精神压力,保持生殖健康。性功能障碍会导致一系列情感、生活和社会问题，其中勃起功能障碍是较常见的性功能障碍。
硬度对“性福”很重要
男性勃起功能包括两个方面：勃起硬度和勃起维持时间。大多数勃起功能下降一次勃起硬度的性能,男性经常抱怨的勃起硬度,甚至不能插入,射精等。勃起硬度是性交过程中阴茎插入的强度，是性交完成的前提。没有刚度，阴道插入是困难的甚至是不可能的，严重影响了完成和性生活质量。大多数的男医生是由于硬度下降。
频次与时间影响性生活质量
男人和女人都会追求一定的性频率和性时间的充分体验。性生活少，性交短，影响“性福利”。长期没有性生活的男性会自动勃起功能少,即所谓的“使用它或失去它。长期无动脉供血可使海绵体平滑肌萎缩，收缩和舒张功能下降。长期无性生活会对男性的性心理产生负面影响，此外，性生活次数会影响男性的性欲，性冲动会逐渐减少。能让女性感觉和性生活时间短,影响性生活质量。
