男士龟头敏感就会容易出现一碰就射的情况。而且男士出现的这种现象，也是典型的早想的症状，是需要及时的进行治疗改善的。因为早泄的长期存在会影响男士正常的生活和工作，甚至还可能影响男士的生育，可见危害是很大的。那么男士出现一碰就射怎么办呢?

　　男士想要改善这种一碰就射的情况，首先需要了解导致男士早泄的原因都包含哪些方面。一般常见的有这几种：男士包皮过长、泌尿系统炎症或者是先天的因素的导致的。男士在改善这种情况的时候可以尝试一下的几种方法：

　　1、将包皮定型。尽量将包皮翻起，露出整个头部，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来，但也没关系，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。反复做这个动作，直到让包皮完全翻起定型。如果包皮过长，无法定型，可以考虑去医院进行“脱帽”手术。

　　2、进行包皮手术治疗。针对于男士由于包皮过长或者包茎导致的一碰就射，建议大家及时的到正规的男科医院进行检查，之后手术治疗。现在针对于男士的包皮包茎比较彻底的治疗方法就是包皮手术了，不仅能够改善一碰就射的情况，还可以避免很多的疾病的发生。

　　3、把握节奏，转移注意力：男士在进行性生活的时候，不要把全部的注意力都放在这件事情上，男士在脑子里想一些别的事情来有效延缓射精。还要注意在进行性生活的过程中，一定要把握好节奏，一旦感觉自己出现射精的感觉的话，就要暂停一下，然后再继续做。

　　4、加强夫妻思想和感情的交流：消除隔阂与误会，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。夫妻双方学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握性生活中的必要性技巧。性生活时要注意对方的感受，不可过于冒进。

　　5、注意生活习惯的调整：一般房事持久的人都是体力不错的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼是很好的办法。同时不能忽略营养，大虾，韭菜、花甲，牛肉，羊肉等等要多吃。

　　针对于男士出现的一碰就射怎么办，相信大家在看过上述的介绍之后也都有了一定的了解了，希望大家看过上述的介绍之后能够有所帮助。针对于这种现象，在出现的时候还是建议大家能够及时的到正规的男科医院检查治疗，效果会更好，更正规。