民间传统观念认为，男人到了老年期，就意味着必然会产生性欲减退及性功能障碍(阳痿)问题，对此，专家认为年龄不是阳痿的原因，阳痿是多方面因素造成的。在阳痿人群中，年轻人也有，只不过老年人患病率要高一些;反过来说，老年人中性功能正常的也大有人在。那么，老年性阳痿的正确预防方法是什么?接下来我们一起来看看中山健民泌尿专科医院专家的介绍吧!

　　老年性阳痿的正确预防方法是什么?

　　1、男性老年人应该做到心情舒畅，消除紧张焦虑的心理，要注意发现老伴的优点，与老伴经常温存，夫妻和睦，这样才能取得应有的效果。

　　2、要特别注意克服脆弱心理，许多老年人的房事只要有一次失败，就会在心里留下阴影，下一次就很容易重蹈覆辙。所以要学会战胜脆弱的心理，要相信自己，提前做些准备，保持较好的状态。

　　3、日常饮食要常吃些壮阳的食物，如海鲜、羊肉、狗肉、坚果等，戒烟限酒，保持旺盛的精力，打好体质的基础。

　　4、经常运动，增强体质，这样能使很多阳痿的情况得到改善。

　　5、积极治疗原发病，避免这些疾病导致性功能障碍;同时在用药问题上要谨慎，对于影响性功能的药物要遵从医嘱服用，较大限度地减少药物的副作用。

　　温馨提示：男性朋友要养良好的生活习惯，平时注意体育锻炼，提高自身的免疫力。遇到疾病，不拖延，及时的去正规的专科医院治疗，积极的配合治疗，这样才能尽早的治好。远离疾病，拥抱健康，是我们一致的追求。若您还有其他疑问，请咨询在线医生。