男性患上阳痿如何进行自我保健?阳痿是男性难以启齿的病症，对男性的心理产生巨大的压力，此病在生活中是比较常见的一种男性性功能障碍疾病,一旦发现患病就应该积极的医治，一般来说多数阳痿是功能性的,通过自我保健措施就有恢复的可能性，那么，男性患上阳痿如何进行自我保健，一起来了解下吧。

　　导致男性阳痿的因素会是什么呢?

　　1、生殖器官因素。首先，男性的生殖器官是造成阳痿的重要原因之一，现代男性病多种多样，各种前列腺疾病和泌尿系统疾病都可能会导致阳痿，很多患者的阳痿就是由前列腺炎和精索静脉曲张而引发的。

　　2、内分泌因素。其次，内分泌出现问题也会造成阳痿的形成，许多内分泌疾病如糖尿病、甲状腺机能减退或亢进、睾丸损伤等，都成为引发阳痿的罪恶源头之一。

　　3、神经系统因素。导致男性阳痿的因素会是什么呢?有些男性朋友曾经大脑受过损伤如癫痫、脑出血等，这也会对阳痿造成影响。据研究发现，患有神经系统疾病的男性朋友，出现阳痿的概率要比正常男性多很多，例如脑肿瘤以及多发性硬化症，都会引发阳痿的产生。

　　4、精神层面因素。有一部分男性朋友因为在幼时受过心理创伤，不愿意接触异性，也没有普及过性知识，所以一旦面临这些，便会产生紧张和焦虑;还有一部分男性是因为家庭不幸福，夫妻相处不融洽，所以大大减低了同房的乐趣;当然，也有一些是因为生活和工作压力太大，造成精力不足，引起了大脑皮层紊乱，从而导致阳痿。

　　阳痿自我保健方法如下：

　　1、对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

　　2、进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

　　3、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　4、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

　　5、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，对阳痿保健有一定效果。

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