性欲减退能自愈吗?据报道，越来越多的人性欲低下，其症状是：缺乏精力，对性伴侣的身体缺乏兴趣，对性的需求减少。正常人的性欲要求往往因各自的体质力量和环境而有很大的差异。因此，对性欲下降的判断只应与其先前的性欲进行纵向比较，而不应与他人的性欲进行比较。

　　1。参加更多的体育锻炼可以增加性欲。

　　如果你和你的伴侣一起运动，你的身体健康会增加，你的性欲自然会增加。如果你已经锻炼过，做更多的运动，全身都有无穷的能量，并且对性有信心。

　　2.使性期望切合实际

　　男人应该记住，并不是每一个性生活都是完美的，只有40%到50%的性生活让双方都满意。如果偶尔有挫折，微笑远离它，你的伴侣将不再有压力和负罪感，更有可能期待下一个性别。

　　3.专注于整个身体。

　　男性不能完全关注女性生殖器。专注于其他性感区域可以缓解压力，获得新的乐趣。

　　4所示。和朋友出去聚会

　　性期望值不断地以新鲜感作为补充。当你和你的朋友去参加午餐聚会时，你将有机会用全新的眼光看待你的伴侣。你会记得你们一次见面时她是多么有趣和令人兴奋;反过来，她也会以同样的方式看待你。

　　5.专家会帮助你改善性欲。

　　当你遇到这个问题时，性和婚姻专家可以帮助你。我们应该去正规医院的泌尿科或泌尿科诊断和排除影响性欲的各种原因，并提出合理的建议。如果你正在服用可能影响你性欲的抗抑郁药，你的医生会用另一种安全有效的药物代替你。