虽然合理、适度的手淫是对身体健康并无伤害的，但因为手淫毕竟不是真正的性生活方法，长期手淫容易导致下列不良后果：

 

 

　　1，早泄：因为手淫的方式和正常性生活有很大的区别，习惯比较宽松、射精容易发生的手淫方式后就容易在正常的性生活时因生殖器官的密切接触、刺激过大而发生早泄。这种状况较多见于用手握挤压方法采取手淫的朋友。

 

　　2，不射精：不射精多见于以刺激龟头黏膜采取手淫射精的朋友。因为龟头黏膜神经比较敏感，当习惯以摩擦的方法刺激龟头黏膜采取手淫、射精后，伴随时间的堆积，龟头黏膜的神经敏感度逐渐降低，到后来发展到必须强力的摩擦刺激才可以激起射精的发生。这样，当他们在采取正常的性生活时，因为性生活中无法给予手淫时明显的摩擦，就发生了不射精，感受不到正常性生活的兴奋感觉。

 

　　3，ED（阳痿）：因为手淫无需阴茎有满意的勃起就可以采取，如果习惯生殖器勃起不全时采取手淫，正常的阴茎勃起系统便会习惯这种性行为方式，发生勃起功能障碍。表现为在正常性生活时难以有满意的勃起，不能插到阴道进行性生活。而这又会加剧患者的心理负担，深化加剧阳痿的症状。

 

 

　　如果发生了上述所说情况，就要通过严格的性治疗方法，矫正身体已经建立的习惯性神经反射，新建正常的性生理反射。这必须严格遵守整套的治疗方法的。因此，建议没有性伙伴、渲泻性兴奋能量的朋友，还是减少手淫比较好或者购买些异性身体代用品为好。因为这比较接近真正的性生活方法，进而也就能够较大程度地缓解非自然泻欲方法带来的不良后果。