前列腺炎相对来说是一种比较严重的疾病，对患者来说，也是非常痛苦的。得了这种病，不仅会给患者的身体造成一定的伤害，还会影响患者的正常生活。中山健民医院男科医生提醒各位前列腺炎患者，日常生活中一定要做好预防工作，防止前列腺炎来扰。那么生活中该如何预防前列腺炎的发生呢？下面我们一起来看看。

　　医生指出生活中预防前列腺炎的措施主要有以下这些：

　　保持放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。


　　保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　节制性生活：预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　以上就是医生对“生活中该如何预防前列腺炎的发生”的相关介绍，希望能够帮助您做好前列腺炎的预防工作，从根本上远离前列腺炎的骚扰。医生也建议广大朋友养成良好的生活习惯，为自己的身体负责。如果您还想了解其他的问题，可以登录医院的官方网站点击在线咨询和医生直接沟通。