前列腺痛的预防需要男性怎么样?前列腺出现疼痛是让男性非常难以深受的事情。冬季是前列腺痛的高发季节，临床上，出现前列腺痛的患者都出现不同程度的痉挛，让患者非常受罪。所以了解预防前列腺痛，让男性健康的度过冬季，是非常明智的选择。

　　1、避免憋尿：憋尿对于前列腺病患者来说，具有很大损害。同时，烟酒及辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起前列腺充血、水肿。

　　2、避免久坐和骑跨运动：久坐和憋尿一样，易造成前列腺阻塞，所以每工作两小时就应起身活动片刻。另外，骑自行车、摩托车也可造成对前列腺的直接压迫，导致前列腺充血。

　　3、注意局部保暖：局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅