男性需要如何预防患上死精症?导致男性不育的疾病有很多，死精症就是其中之一，而导致死精症的原因也有很多，既有饮食方面的原因，也有疾病方面的原因，因此男性朋友们平时的预防很重要。

　　男性需要如何预防患上死精症?

　　1、内裤尽量选纯棉宽松的，另外裸睡，使阴茎充分呼吸，利于其健康。

　　2、尽量不要穿紧身裤，要穿的话一次不要超过两个小时，处于青春期的男孩子不要穿。

　　3、尽量不要长时间坐在软绵沙发或者老板椅上，使自己陷在里面的感觉很好，但是时间长了很危险啊。

　　4、尽量减少使用化妆品，在化妆品中含有一种叫邻苯二甲酸酯的物质，可干扰内分泌，使男性精子数量减少，导致少精症和死精症。

　　5、洗澡水温控制在30度左右，每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以用清水或者男性专用洗液等。

　　6、多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有丰富的维生素、维生素以及锌、硒等元素，这些元素都有利于精子的成长，平时多加食用有益无害。此外，高蛋白的食物也有利于精子的生成，大家也可以加以食用。

　　7、定期体检，男性朋友们要做到定期体检，这样不仅能清楚自身的健康状态，还能尽早的发现病菌感染，而病菌感染也是男性不育的重要因素。