尿路感染这一症状在日常生活中是很多见的，已经有愈来愈多的朋友受其摧残。今天中山健民男科医院介绍些预防尿路感染的生活技巧，快来看看吧。预防尿路感染要注意什么？
1、多喝水
尿路感染病人每天饮水量尽量做到比平时小便要高出一倍以上，更多饮水可使尿量添加、冲洗尿路，促使废物排泄。也可以多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的含有维生素饮料，这类水果含有维生素C，可提升尿液的酸度，使各种引起尿道感染的细菌不容易生存。
2、坚持锻炼
坚持锻炼，增强抵抗力，每日做些简单的伸展运动或者餐后去散散心、打打球，让身体略微排汗，带去身体的垃圾。
3、及时小便
预防尿路感染的方式是亲热之后立即去洗手间，就算细菌已经进到膀胱，也可以利用小便将它排除体外。这也是预防尿路感染方式中高效的一个方式。小便时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲洗掉，有天然的清理作用。
4、注意卫生习惯
不论男女都要注意卫生，勤换衣服，在卫生习惯上要更加注意，要经常晒被子，洗床单，衣服也要在太阳下暴晒，这样才能具有除菌的作用。
5、避免污染
引起尿路感染的细菌较多见的是大肠杆菌。一般情况下，尿路感染的细菌附生在肠道里，并不引起症状，但一旦由肛门进到尿道口，就会造成尿道发炎。预防尿路感染的方式是大便后用干净的卫生纸擦拭，要按以前往后的步骤，以防污染阴道口。
6、忌辛辣刺激
注意饮食调整，避免多食太油辛辣等刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果等也是尿路感染的预防方法。
这就是中山健民男科医院对预防尿路感染的方式的介绍。希望大伙儿能在日常生活中多重视，做好预防。假如出现尿路感染的问题，建议前去正规专业的医院完成坚持治疗，切勿前去小诊所或者私自用药，以防病情加重。
